なんともいかがわしい題名です！


自分も飲んだ後にラーメンを食べるのが嫌いじゃないので、
そんな都合のいい話がある訳ないだろうーと思いつつも、
本著を手にとって見ました。


ところが、内容を見ると、ふむふむということが多く書かれており、
そこいらの健康本よりもしっかりとした内容になっています。


たとえば、コンビニ弁当ばかり食べていると太るという言葉がありますよね、
自分は20歳頃に親によく言われていたのですが、同じ食べ物を食べるんだったら、
どこで何を買って食べても同じだろうと思っていました。


しかし、弁当には日持ちをさせるために、食品添加物が入っており、
味の印象を強くするためにも食品添加物が利用されているのです。


この食品添加物というものは、人間が作りだした化合物でして、
自然界には存在しないものなので、身体では分解することが
難しいものがほとんどだそうです。


したがって、身体には負担が増すことになり、
食物をエネルギーにすることに集中することができずに、
脂肪が身体に蓄積されてしまうことに･･･。


また、ダイエットというとカロリー摂取を制限するものが多いですけど、
身体の解毒力を高めることも有効だそうで、たとえば、
朝に柑橘系の100%ジュースを飲むことは抗酸化力を高める効果があり、
体内の毒素を分解し、排泄を促すデトックス（解毒）効果もあるそうです。


自分はお酒を飲むことでリラックスをすることが多いので、
お酒を飲みながらも健康的な生活を続けて行きたいものです。（＾＾）


奥山